优化 睡眠
与身体的自然睡眠 - 觉醒周期同步
如何运行
优化睡眠功能帮助您减轻压力
、控制细胞活动，同时有助于
改善免疫系统，并防止辐射。
昼夜节律有哪些用处
它是身体的日常节律，
包括使某 人在每天的同一时间感到疲倦,
清醒或警觉的信号。
它有助于改 善睡眠并增强梦境。
松果体将分 泌褪黑激素，
褪黑激素是一种有
助于调节昼夜
节律的激素。
褪黑激素如何帮助您
血液中褪黑激素的量 取决于一 天中的时间点。 。入夜之后，褪黑素的含量 将会是白天血液中 的10至15倍， ，这有助于人们入睡。
优点
优化睡眠功能帮助您减轻压力 、控制细胞活动，同时有助于 改善免疫系统，并防止辐射。
减少 氧化压力
促进睡眠
防辐射
影响 昼夜节律
帮助 眼睛功能
控制 细胞活动
支持 免疫系统
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